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200人就有1人中大腸癌 營養師曝最佳防癌6飲食

台灣罹患大腸癌的人數，近來有顯著增加的趨勢，已成為台灣的新癌症之王。日前台灣大腸癌地圖公布，每200人就有1人罹患大腸癌，罹病年齡也比以往年輕5-10歲，這驚人數據再一次揭示，台灣民眾應更關心自身的飲食習慣。對此，營養師高敏敏說，每日飲食掌握6原則，時時警覺怎麼健康吃，將更容易擺脫大腸癌的威脅。大腸直腸外科醫學會日前發布「大腸直腸癌治療地圖」，從2014至2018年數據分析發現，台灣大腸直腸癌盛行率排行，以南區（雲嘉南）、台北區（高屏澎）及高屏區（高屏澎）盛行率高，其後則為中區（中彰投）、北區（桃竹苗）和花東區（花東）。 高敏敏在臉書上表示，根據這份大腸癌地圖可發現，雲嘉南區每10萬人中就有497人罹患大腸癌，換算下來每200人就1人！近年來患大腸癌平均年齡也在逐漸下降，比以往年輕了5-10歲，可見太多人的飲食習慣都重油膩、重鹹口味……。她建議50歲以上可以去做免費大腸癌的篩檢，如果飲食生活習慣不好、有家族史也可以提早自費檢查，多一份預防、多一點安心。高敏敏說，預防大腸癌上身，首要重點還是在於「飲食習慣」。她提出大腸癌預防飲食有6個原則，少吃已列為第一級致癌物的加工肉類、每天2碗蔬菜＋2碗水果，以增加膳食纖維攝取養好腸道好菌、吃食物「原型態」少加工、不要口渴才喝水，平常就要小口多喝補充水分、少碰油炸燒烤、酒精等易致癌物質、養成排便好習慣。她提醒，不管是年輕人還是長輩們，真的要時時注意每日飲食習慣，健康可是一輩子的事。另外，國健署也建議民眾，要預防並早期發現大腸癌，養成良好飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃肉類及高油脂食物。再者養成每天運動習慣，最後是養成定期篩檢的習慣。大腸癌多發生在50歲以後，所以50歲以上民眾應每1~2年接受糞便潛血檢查，但是有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史的民眾，建議直接接受全大腸鏡檢查，檢查年齡也要提早。文章來源：高敏敏營養師臉書(中時新聞網)

天后瑪麗亞凱莉聖誕節曬美照 網驚：修圖修到認不出

有「花蝴蝶」之稱的美國天后瑪麗亞凱莉（Mariah Carey）出道超過30年，發行過許多膾炙人口的歌曲，其中一首《All I Want For Christmas Is You》成為聖誕節必聽經典名曲，昨(24)日適逢平安夜，她也應景曬出一張美照，卻被網友質疑「修圖修過頭」，引發議論。隨著聖誕節來到，瑪麗亞凱莉於台灣時間24日時發文，似乎是有感於2020一整年相當不平靜，因此寫下：「還有一天平安夜就要來臨，大家都要平平安安」，接著應景曬出一張符合聖誕氛圍的照片，只見她身穿紅色洋裝，並對著遠方露出一抹微笑，不難看出迎接聖誕節到來的雀躍心情。 在 Instagram 查看這則貼文 Mariah Carey（@mariahcarey）分享的貼文 不過這張照片卻被眼尖網友查覺有異，除了瑪麗亞凱莉有著尖下巴及鵝蛋般的臉蛋之外，還有火辣的水蛇腰，與現實身材落差相當大，因此被網友質疑修圖修過頭，也立刻引發議論，更有網友直言差點誤認成別人。經典歌曲《All I Want For Christmas Is You》去年適逢發行25週年，首次拿下告示牌排行榜冠軍，日前時隔一年之後，再度重返排行榜冠軍寶座，讓瑪麗亞凱莉又驚又喜，因此有網友指出瑪莉亞凱莉光憑這首歌在每年聖誕節期間播一次，光賺的版稅基本上就不愁吃穿了。(中時新聞網)

台灣再出現本土案例 詢問防疫險明顯增

全球新冠肺炎疫情近期新增確診數及死亡人數大增且出現變種病毒，而台灣經253天後再出現本土案例，近幾日詢問防疫險明顯增。全球新冠疫情愈來愈嚴重，英國、南非都出現變異病毒，而在台灣因俄羅斯芭蕾舞團團員染疫感即感受到疫情嚴重性，近期出現出現本土案例之後，民眾危機感更提高。產險今年來陸續推出的企業或個人防疫保單，產險業者表示，之前國內因防疫得當，投保情況並不踴躍，近期因再有本土案例出現，詢問防疫險明顯增，不過，截至目前為止，民眾和企業都還在觀望中，實際投保案例尚不多。富邦產險表示，企業可以按自身面臨的風險狀況評估購買企業防疫相關保險之必要性，此類保險商品之銷售狀況穩定。截至12月，富邦產險企業防疫薪資費用保險件數約180件，承保保險金額合計約5,000萬元。至於個人防疫險的部份，國泰產險統計主要健康險專案於今年而投保的高峰期為疫情最嚴峻的3-6月，因為緊張的外在環境而提高了民眾的投保意識，該段期間保費成長率達25％，而我國因完整的防疫政策與民眾的高度配合，從6月底起無新增境內確診患者後，成長率逐漸趨緩，3-11月累計保費收入成長10％，民眾因有落實防疫後即鬆懈了風險轉移的意識。 在出現本土案例之後，產險業私下表示，詢問者多，實投保者少。事富邦產險表示，會持續向大眾推廣防疫商品與宣導相關風險意識。(工商 )

女優坦言「成人世界」不好做 曝鏡頭下不為人知秘辛

女優坦言「成人世界」不好做 曝鏡頭下不為人知秘辛訂閱影音：中時新聞網網紅橫綱凱咪日前接受情色平台邀約擔任AV導演，找來H級辣模娃娃擔任女主角，拍攝「1女戰8男」的多人動作片在網上引發熱議，女主角娃娃接受《中時新聞網》訪問直率地說，片中大部分的性愛場面都是「真槍實彈」，並揭露拍攝AV不為人知的幕後秘辛。在許多人的印象中，AV男優女優的工作是一邊享受一邊賺錢，，娃娃坦言「沒那麼容易」，由於攝影師很多時候要用第一人稱的視角去拍攝畫面，所以男優通常是會被鏡頭擋住看不到女優的，甚至有時還得疊在攝影師的臀部底下演出，真的很辛苦，而且拍攝時很多姿勢或角度都是為了畫面呈現，整個過程並不那麼舒服。不僅如此，拍攝片場為了完整收音，並不會播放任何音樂來助興，同時身邊還會圍繞很多工作人員，現場氛圍其實是有點尷尬的，另外為節省拍攝時間，男優還得說硬就硬，完成導演的各項指令，壓力很大，這些都是很大的挑戰。談到當初入行的機緣，娃娃表示，自己從小就對性愛抱有很大的好奇心，但是發現國內的成人片市場不是日本就是歐美，沒有翻譯根本看不懂，感嘆道：「片中人物講的語言，如果能聽得懂，那該有多好」，並表示自己是某年的聖誕節，因緣際會上傳影片，結果獲得不錯的銷量以及迴響，就毅然決然投入這份產業。她也看好未來華語成人片市場，發願自己有天也能變成明日花綺羅這樣的明星。「你又不是新臺幣，不可能討好每一個人」，娃娃指出，要成為一位AV女優，除了外在條件，還得面對家人、親戚朋友的眼光，並有能夠承受社會輿論壓力的覺悟，「要知道從事成人娛樂產業，並不是大家完全認可的，但妳要知道自己在做什麼，並且要對這份工作保有熱情跟信心。」「內心其實會比較不容易滿足與快樂｣，最後娃娃也提到這份工作帶來的職業傷害，因為自己在進行性愛的過程中，本來就會拍攝影片作為情趣，所以有時候會很難區分什麼時候是在工作，什麼時候在玩樂，可能就沒辦法保持一開始對於性愛的初衷，所以練習將兩者分開，是她現在要面對的課題。(中時新聞網)

盛達電擬買回庫藏股

盛達電(3027)25日召開董事會決議買回庫藏股，買回庫藏股的目的為轉讓股份予員工，預訂買回期間為今年12月28日至明年2月27日，預訂買回張數為1200張，預訂買回區間價格落在16至30元間，且股價低於區間價格下限，將繼續買回，盛達電25日收盤價22元，仍落在買回區間內。(工商 )